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会引起脱发的不良生活习惯有哪些

2020-06-10 10:30:18

脱发问题是严重困扰我们现代人的一个大麻烦,脱发严重后我们可能还要花重金去求医问药。西宁补发健康中心小编觉得有些脱发问题可能仅仅是由我们的不良生活习惯造成的哦,改善下面这些不良习惯,脱发问题也会得到改善。

1、经常染发烫发。经常染发烫发会使头发失去原本的弹性和光泽,还会使得头发因缺水变得干燥枯黄、韧性变差从而容易脱落。并且过多使用化学染剂、吹风机等还会损伤头皮、破坏毛囊生长环境。若需烫发、染发,中间尽量间隔3个月以上。

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2、洗头过于频繁。实际上天天洗头并不利于头发的健康生长,因为会使得头皮缺少油脂的滋润变得干燥、头皮屑变多。尽量间隔2-3天洗一次,洗头时注意将头皮上洗发剂的残留清洗干净。

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3、常吃辛辣油腻食品。辛辣油腻食物容易刺激肌体,影响内分泌的正常调节。据调查,经常食用辛辣油腻食品的人,更容易溢脂性脱发。

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4、经常熬夜。经常熬夜会打破身体的正常代谢机制、影响体内各种激素的正常分泌,从而影响到毛发的正常新陈代谢。这也是为什么作息不规律经常熬夜的人脱发问题比较严重的原因。尽量能保证每晚点前睡觉、保证每天8小时的睡眠。

5、不注意保护头皮。比如大太阳下(大风沙下)不戴帽子、风扇或者空调对着头皮吹等等。头皮也是皮肤的一种,在大太阳和恶劣的环境下正常皮肤会受到损害,更何况头皮呢。

6、不正确的护理方式。比如拿吹风长时间对着头皮直吹、清洗头皮上洗发剂残留不彻底、平时扎辫子扎太紧等等,都会不同程度损伤头皮从而导致脱发。

以上就是西宁补发健康中心小编为您总结的这六点,希望通过大家的重视与改变可以更好的改善脱发问题。

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